Crezi ca stii sa traiesti. Alimentatia si longevitatea
Cartea contine notiuni si concepte originale, precum cele legate de structura informationala a alimentelor, intoxicarea si dezintoxicarea digitala, planul creatiei divine, dar si informatii despre calitatea nutrientilor care hranesc viata si ne ajuta sa traim o viata de calitate.Partea a doua a cartii descrie tehnici si metode de întinerire, precum si alimente sau atitudini psihologice care ajuta corpul sa îmbatrâneasca frumos.
Profesorul Mencinicopschi descrie universul informational, vorbeste despre gratia rugaciunii si nevoia de a ne îngriji sufletul, dar si despre clasicul si uzitatul „gratar", despre procedeul de „afumare" a unor produse, despre „bauturile de zi cu zi, precum vinul si tuica", despre produsele pentru baie, si toate acestea pentru a ne ajuta sa cunoastem si sa alegem ceea ce ne ajuta sa ne pastram sanatatea si sa ne prelungim viata.
De asemenea, veti gasi în "Crezi ca stii sa traiesti. Alimentatia si longevitatea" cele mai noi descoperiri informatii legate de colesterol, care demonteaza tot ceea ce stiti acum pe acest subiect, despre apa si cum sa ne alegem o apa de calitate, cum sa consumam apa pentru ca ea sa ne hidrateze. cum sa alegem laptele hranitor cu adevarat, cum sa alegem cele mai sanatoase produse, în general.
Veti citi si despre virtutile postului în comparatie cu dietele pentru slabit, despre respectul pentru mâncare, despre suplimente alimentare si virtutile vindecatoare ale unor legume, fructe si plante, despre stres si despre cum sa avem un somn odihnitor.Noile cercetari stiintifice dezvaluie ca nu ne îngrasam atât din cauza grasimilor, cât pentru ca facem exces de zahar, de fructoza si de alimente goale de viata.
Mai nou, postul intermitent este o alternativa sanatoasa la dieta. Însotit de rugaciune si de respectul pentru hrana din farfuriile noastre, postul de doua-trei zile pe saptamâna ne poate reda echilibrul si armonia vietii.
(Maria Timuc)